عشبة القراص (القريص)
هي أحد أنواع الأعشاب البرية التي ربما لم يخطر ببالك قبل اليوم أنها قد تكون أحد كنوز الطبيعة التي تحمل لمستخدميها العديد من الفوائد الصحية والجمالية!ويمكننا تحضير نبات القراص كشاي ذي مذاق لذيذ. وكون هذه العشبة غنية جدا بالكالسيوم والحديد والبروتين فيمكن إدماجها في العديد من الأطباق الغذائية والعصائر الخضراء، فضلا عن إمكانية إضافتها كبهار في الجبنة الطازجة والخبز وغيرهما. تنمو هذه العشبة في المناطق الخصبة الرطبة وهي من أوائل الأعشاب التي تزهر في فصل الربيع، وتنمو في أغلب بلدان شمال الكرة الأرضية وفي المشرق العربي وسيناء. ورغم أن القوانين الفرنسية ما زالت تعتبرها من الأعشاب الضارة إلا أن العديدين في فرنسا يسعون إلى تغيير هذه القوانين، فلنبات القراص قوى شفائية وآثار علاجية.
فمن الجدير بالذكر أن أوراق القراص وجذوره تأتي بخصائص علاجية مختلفة، ومن الممكن الاستفادة من القراص بعدة أشكال، مثل: شاي أوراق القراص، كبسولات تحتوي على خلاصة القراص، زيت القراص المركز … إلخ.
وعشبة القراص صالحة للاستهلاك الآدمي، كما من الممكن الاستفادة منه بتطبيقه على الجلد بشكل خارجي كعلاج لبعض المشاكل.
فوائد نبات القراص:
لعشبة القراص فوائد صحية عديدة فلنتعرف عليها:
☆علاج لالتهابات الأمعاء:
نظرا لقدرة هذا النبات الشفائية المضادة للالتهابات فبالإمكان استخدامها ضد الأمراض المزمنة مثل التهاب القولون التقرحي وداء كرون (التهاب مزمن للأمعاء).
☆فوائد عديدة أثناء الحمل والرضاعة:
من الممكن أن يكون مغلي القراص مفيداً جداً في:
*التخفيف من آلآم الولادة الشديدة.
*الحماية من حصول نزيف حاد أثناء الولادة.
*تحفيز إنتاج حليب الثدي بعد الولادة.
☆تحسين الدورة الدموية في الجسم:
بسبب محتويات القراص المفيدة العديدة (مثل: فيتامين سي، الحديد)، فإن القراص يعتبر مثالياً لتعزيز إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء وتسريع شفاء الجراح.
لهذه الأسباب، يتم وصف القراص أحياناً لعلاج التعب والإرهاق المزمنين ونقص هيموجلوبين الدم (أنيميا).
☆أثرها الإيجابي على المسالك البولية ومنع تكوين حصى الكلى:
وخاصة شاي نبات القراص مفيد ضد مشاكل الكليتين والتهاب المثانة، والحصى، وتهيج الحالبين، ويعرف عنه أنه أحد الأعشاب المدرة للبول بشكل طبيعي، كما أنه مفيد بشكل كبير للحفاظ على صحة الكلى، إذ أن القراص يساعد بشكل طبيعي على تفتيت الحصى في الكلى والمرارة.☆تقوية جهاز المناعة:
تقوي عشبة القراص آلية الجسم الدفاعية، وذلك عبر دعم نوع من أنواع الخلايا المناعية يسمى بــ الخلايا اللمفاوية التَّائيَّة. كما أنها تحفز نشاط الخلايا "العملاقة" البالعة للجراثيم، ويشار إلى أن نبات القراص مفيد كشراب وكغذاء أيضا في أوقات زيادة خطر الإصابة بالأمراض المُعْدية.
☆الوقاية من مشاكل البروستاتا:
يساعد تناول القراص بانتظام على حماية الرجل من العديد من المشاكل التي قد يتعرض لها مع التقدم في العمر، مثل مشكلة تضخم البروستاتا.
ولكن يجدر بنا التنويه هنا إلى أن القراص يساعد على منع تضخم البروستاتا ولكنه غير فعال في علاج البروستاتا بعد تضخمها، فهو ينفع كإجراء وقائي فقط.
☆لصحة المرأة:
فلأن نبات القراص يحتوي على العديد من العناصر والمواد والمركبات النشطة التي لها تأثير إيجابي كبير على صحة المرأة والجهاز التناسلي الأنثوي، مثل:
*التخفيف من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، ومن التشنجات والألم المرافق للدورة الشهرية.
*التخفيف من الشعور بالنفخة أثناء الدورة الشهرية.
*التقليل من غزارة دم الدورة الشهرية الكثيفة.
*التخفيف من الأعراض المزعجة التي قد ترافق سن اليأس لدى المرأة.
☆تمنع تساقط الشعر:
تعزز بذور نبات القراص نمو الشعر وتجعله كثيفا وبراقاً، وذلك ليس فقط لدى البشر، ولكن أيضا لدى الخيول والأحصنة، وتجدر الإشارة إلى وجود أوراق نبات القراص في المستحضرات المضادة لتساقط الشعر.
☆تحسين صحة الجهاز التنفسي:
يساعد القراص على علاج العديد من المشاكل الصحية التي قد تصيب الجهاز التنفسي، مثل: الحمى، الربو، الحساسية الموسمية، وقد وجدت بعض الدراسات أن للقراص تأثيرات إيجابية كبيرة وملحوظة في التخفيف من أعراض الحساسية الموسمية بشكل خاص.
☆فوائد أخرى لنبات القراص:
لا تتوقف فوائد عشبة القراص عند ما قمنا بذكره فقط، بل إن للقراص العديد من الفوائد الأخرى كذلك، مثل:
*تخليص الجسم من السموم ومنع تراكمها، والمساعدة على تعزيز امتصاص العناصر الغذائية الهامة من الطعام.
*التخفيف من ألم العضلات المزمن وهو أيضآ علاج لالتهابات المفاصل.
*حماية القلب وجهاز الدوران من الأمراض المختلفة.
*وهو علاج لحب الشباب عند تطبيق القراص موضعياً على الجلد، والتخفيف من مظهر الندوب وبقع الكبد.
*التخفيف من الالام المرافقة لهشاشة العظام.
مخاطر ومحاذير من نبات القراص:
هناك بعض الأمور التي يجب معرفتها قبل البدء باستعمال القراص:
☆احرص على ارتداء قفازات عند قطف أوراق القراص الطازجة، تجنباً للسع الأوراق ليديك، وقم فقط بقطف أوراق النباتات الصغيرة التي لم تزهر بعد، كي تكون أقل مرارة وأكثر طراوة.
☆يجب الحذر من ملامسة أوراقه عند قطافها، إذ أنها تحتوي على شعيرات دقيقة غنية بمواد قد تسبب طفحآ جلديآ حال ملامستها، ولكن عند غلي الأوراق فإن المواد التي تسبب اللسع يتم تحييد مفعولها تماماً.
☆هناك جدل دائم بخصوص كون القراص آمناً للحامل أم لا، إذ أن هناك بعض الخبراء الذين يخافون من كون أنه مسبب للإجهاض، لذا يفضل أن تتجنبه الحامل رغم فوائده المحتملة لها.
☆قد يتفاعل القراص بشكل سلبي مع الأدوية التالية: مميعات الدم، أدوية ضغط الدم المرتفع، ومدرات البول.
☆لا تتناول القراص مع أي مكملات غذائية تحتوي على خلاصات أعشاب أخرى، خوفاً من حصول تفاعل محتمل.
☆يجب التدرج في تناول جرعات القراص، لأنه قد يسبب الإسهال والغثيان عند استعماله للمرة الأولى مثلاً.
☆يجب أن لا يتناول الأشخاص المصابون بداء السكري القراص إلا بعد استشارة الطبيب وتحت إشرافه.
☆احرص على ارتداء قفازات عند قطف أوراق القراص الطازجة، تجنباً للسع الأوراق ليديك، وقم فقط بقطف أوراق النباتات الصغيرة التي لم تزهر بعد، كي تكون أقل مرارة وأكثر طراوة.
☆يجب الحذر من ملامسة أوراقه عند قطافها، إذ أنها تحتوي على شعيرات دقيقة غنية بمواد قد تسبب طفحآ جلديآ حال ملامستها، ولكن عند غلي الأوراق فإن المواد التي تسبب اللسع يتم تحييد مفعولها تماماً.
☆هناك جدل دائم بخصوص كون القراص آمناً للحامل أم لا، إذ أن هناك بعض الخبراء الذين يخافون من كون أنه مسبب للإجهاض، لذا يفضل أن تتجنبه الحامل رغم فوائده المحتملة لها.
☆قد يتفاعل القراص بشكل سلبي مع الأدوية التالية: مميعات الدم، أدوية ضغط الدم المرتفع، ومدرات البول.
☆لا تتناول القراص مع أي مكملات غذائية تحتوي على خلاصات أعشاب أخرى، خوفاً من حصول تفاعل محتمل.
☆يجب التدرج في تناول جرعات القراص، لأنه قد يسبب الإسهال والغثيان عند استعماله للمرة الأولى مثلاً.
☆يجب أن لا يتناول الأشخاص المصابون بداء السكري القراص إلا بعد استشارة الطبيب وتحت إشرافه.
إرسال تعليق
مرحباً بكم، يسعدنا تواجدكم
إذا كان لديكم استفسارات، فنحن دائما نسعى إلى مدكم بالمعلومة كاملة.
وسوف يتم الرد على كل أسئلتكم.